AS 3 er klubbens 3. bedste hold. Holdet består hovedsageligt af årgangssvømmere fra gr.2. Svømmerne træner mellem 4 og 6 gange om ugen.
Der bliver i den daglige træning lagt meget vægt på teknik, og træningsmængden ligger på mellem 15-25 km. pr uge. Udover svømmetræningen, landtræner holdet 3 gange om ugen. Tirsdag inden træning er der alternativ træning, hvor vi løber, spiller fodbold, leger fanger eller lignende.
Holdet består af ca. 30 svømmere, som alle er meget glade for at gå til svømning. Derfor er der altid en rigtig god stemning og træningsiver til den daglige træning.
For at svømme på holdet skal man deltage ved stævner og passe sin træning flittigt. Derudover forventes det, at svømmerne har et niveau, der svarer til de krav, der stilles til deltagelse ved de regionale mesterskaber.
Nyheder